Kako poskrbeti za zdravo in sijočo kožo obraza

Zaščitite kožo pred soncem

Neposredno izpostavljanje sončnim žarkom povzroči predčasno zgubanost kože in pigmentacijo. Svoj obraz vedno zaščitite s kremo, ki vsebuje zaščitni faktor 15 ali več, tudi če je zunaj hladno in oblačno. Krema naj vsebuje zaščito pred UVA/UVB žarki. Če greste na plažo ali na smučanje uporabite zaščitni faktor 30 in nanos pogosto ponavljajte. V toplih poletnih mesecih se priporoča uporaba dnevne kreme z zaščitnim faktorjem 50.

Hidracija

Dnevno spijte vsaj osem kozarcev vode ali nesladkanega čaja. Priporočljivo je jesti tudi sadje in zelenjavo z visoko vsebnostjo vode kot so lubenice,  jagode, pomaranče in kumare. Na ta način boste kožo obraza navlažili od znotraj, da bo napeta in sijoča.

Izogibajte se sladkorju in procesirani hrani

Hrana z veliko vsebnostjo sladkorja lahko povzroči akne, mozolje in vnetja. Če se bi odločili, da se odrečete le eni vrsti škodljive hrane naj bo to sladkor.

Lepotni spanec

Raziskave so pokazale da pomanjkanje spanca povečuje možnost predčasnega staranja kože. Poskusite svoji koži privoščiti vsaj osem ur spanja na noč, da se lahko obnovi.

Redno čistite pripomočke za ličenje

Čopiči, kozmetične torbice in gobice so  pravo malo leglo bakterij, odmrle kože in umazanije. S toplo vodo in milom jih očistite vsaj enkrat na dva tedna.

Nahranite kožo odznotraj

Poskrbite, da bo na vašem krožniku vsak dan zadostna količina proteinov in vitaminov. Prehrana bogata z vitaminom C vodi do sijoče kože. V prehrano vključite tudi zdrave maščobe kot so jajca, losos, avokado, chia semena in olivno olje.

Čiščenje kože pred spanjem

Že naše babice so govorile, da si moramo pred spanjem temeljito očistiti kožo obraza in imele so prav. Koža mora med spanjem dihati. Če gremo v posteljo z ličili to vodi zamašenih por, aken in ogrcev. Vsaj dvakrat na teden koži privoščimo piling, ki odstrani odmrle celice, izboljša strukturo kože in omogoča izdelkom, da se lažje vpijejo.

Za res temeljito čiščenje in vsakodnevni nežen piling poizkusite sonično napravo za čiščenje obraza.

Več o njej si lahko preberete na povezavi https://sajashop.si/product/sonicna-naprava-za-ciscenje-obraza/

 

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Add to cart